Здоровое питание роженицы — одно из самых важных условий полноценного роста и формирования организма вашего малыша. Белки, жиры, углеводы — основные основы питания, основной материал для клеток и тканей, который ребенок получает только от матери. Качественное питание в период беременности гарантирует формирование, рост и развитие плода, способствует правильному течению беременности и родов, сберегает самочувствие женщины и является основой здоровья ребенка. Нарушения в питании могут привести к неприятным последствиям — выкидышу, преждевременным родам, рождению нездорового ребенка. Поэтому к выбору продуктов питания для будущей мамы необходимо отнестись с повышенным вниманием.
Чтобы удовлетворить потребности будущей матери в пищевых веществах и энергии, желательно использовать все группы продуктов в правильной пропорции.
Питание должно быть не обильным, а полноценным и разнообразным, соответствующим потребностям в пищевых веществах и энергии, срокам беременности и состоянию здоровья беременной женщины. Прочитать подробнее
